ZRM® Resilienz – stark im Umgang mit Herausforderung mit Yvonne Küttel (Online)

Veranstaltungsdetails

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ReferentInnenName

Referentin

Yvonne Küttel

17.11.2023 09:00 Uhr

18.11.2023 16:30 Uhr

Resilienz – stark im Umgang mit Herausforderung

 

Manchen Menschen gelingt es, in widrigen Situationen gelassen zu bleiben, Konflikte und Misserfolge erfolgreich zu meistern und auch mit Ungewissheit und Ängsten umzugehen. Wie schaffen die das?

 

Eine Erklärung dafür liefert das Konzept der Resilienz. Resilienz bedeutet Widerstandskraft, innere Stärke und Flexibilität. Menschen mit einer starken Resilienz können Ängste, Stress, Frust, Druck, Bedrohungen und Rückschläge leichter bewältigen und sogar zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen. In Krisensituationen sind sie flexibler, kreativer, emotional weniger belastet und meistern diese gelassener als Menschen mit einer geringeren Resilienz.

 

Im Seminar lernen Sie das Resilienz-Konzept selbsterfahrungsbezogen kennen und erhalten Anregungen und Werkzeuge, wie Sie sich selbst, Ihre Coachees und Mitarbeitenden im Umgang mit Herausforderungen stärken können. Sie erproben diese Methoden selbst in praktischen Übungen und erhalten konkrete Tools zur Stärkung der Resilienz.

 

Seminarinhalte

 

  • Zusammenhänge und Wirkungsweise des Resilienz-Prozesses
  • Analyse der eigenen Ressourcen
  • Konzepte und Werkzeuge zu Stressbewältigung
  • Ansatzpunkte zum Umgang mit unerwünschten Belastungsroutinen
  • Funktionsweise und Steuerungsmöglichkeiten von Emotionen
  • Praktische Übungen zur Stärkung der Resilienz
  • Erarbeitung eines persönlichen Haltungszieles eines Resilienz Motto-Zieles
  • Transfer in den Alltag

Tag 1: 09:00 - 17:00 Uhr, Tag 2: 09:00 - 16:30Uhr

Eine umsatzsteuerpflichtige Veranstaltung der Beraterfirma Rämmele und Drexler GbR, 74889 Sinsheim in Kooperation mit dem WISL.

 

Der Preis beträgt 350,00 € plus 66,50 € MwSt = 416,50 €

 

Bei Teilnahme werden 16 Unterrichts-Einheiten Selbsterfahrung angerechnet.

350 EUR zzgl. MwSt.